夏季老人吃什么好

摘要: 此为临时链接,仅用于文章预览,将在短期内失效关闭百岁健康老人,要么爱劳动,要么爱运动2017-06-26 阿

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    人生最宝贵的是什么?—生命  生命最珍贵的是什么?—健康   健康最可贵的是什么?—养生  

 

夏季天气炎热,很多老人容易没胃口,因此营养跟不上。那么夏季有什么食物比较适合老人吃呢?要怎样才能使老人有胃口呢?

“出油啦!出油啦……”金灿灿芝麻油顺着油槽缝儿缓缓地流到油盒中,

 来吧跟着我们一起来榨些香油,把买来的白芝麻洗净、炒香、放入榨油机中榨出纯正的香油来,在榨香油的过程中你会发现整个楼都沉寂在浓浓的香气中,这正是开胃的第一步。

在这样一个没有胃口的季节里,我们的厨师不按常理出牌,买来了南瓜头,在饭桌上,伸筷,遇到一盘蛋炒南瓜头,仿佛遇到深山水泊处的隐士,内心倏然清凉寂静。

  南瓜头,实则就是南瓜藤上的嫩茎蔓,并杂以嫩叶柄。细睹篮子里滤过水后的南瓜头,一朵朵,玉树临风的样子。用植物油下锅,鸡蛋包裹、佐以青椒丝,清炒。火要辣猛,翻炒要快。放盐少许,放木糖醇少许,木糖醇可以收收野性,增添它的亲和。起锅时拍两粒蒜子,美味告成。

筷头子上挑几根过来,横在碗边,一碗半碗的米饭妥帖入喉。漫长的暑天时光,在食物里被一寸一寸消解。


 下午三点,午睡方醒,暑热的天气,肠胃脏腑皆成火焰山,唯有西瓜的沙沙、脆脆、甜甜,芭蕉扇似的,可救。盼夏天,其实是胃在盼夏天,盼夏天水淋淋的瓜果,以及新长成的花生和玉米。

北方也种有花生和玉米,荒山丘陵的脚下,但我总以为那里的花生和玉米缺少水意。唯有这雨水充沛的江淮地区生长的花生和玉米好,它们情意脉脉地长在田间地头、溪畔水边,等人去挖去搬。淮河两岸的花生和玉米,永远是二八年华,含着水意的。


晚餐更是要用点心的,一碗浓浓的红小豆汤,清热解毒,开胃利尿


韭菜是最有味道的一把草!韭菜也被称之为壮阳草、长生草等,虽说韭菜是草但是营养价值却非常的高!韭菜可以很多种吃法,做馅儿很不错,饺子包子都可以,韭菜盒子是我们经常做的,韭菜加鸡蛋做馅儿,非常清香可口!香草,香韭,韭菜盒子.............

我和我的老人们就这样一天天地快乐的生活着,每天只想着怎么吃好、睡好、玩好

百寿居在这里,爱在这里~


陪伴是最好的祝福,笑容是最美的礼物


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